お知らせ

身体に良いもの♡嬉しいもの♡

2018/10/14

身体に良いもの♡嬉しいもの♡

本日はお客様から手作りシフォンケーキを頂きました。
しっかり膨らんでいるのにとっても『ふわん ♪ と優しく、しっとり～♡』クリームも載せちゃいました。
(#^.^#) ♡ むふ。
行列のできるお店で売ってるような完成度！素晴らしい！そして、なんといっても手作りって、添加物や保存料の心配なく、身体も喜びますよね ♪ リッチなティータイムをありがとうございました。
　いずれ私も手作りお菓子でおもてなしが出来るようになりたいな ♪ (そこは早くがんばってよ！っと突っ込みが入りそうですが・・・・）
超レアで手作りおやつが出ることもあります！(^_-)-☆是非狙ってみて下さい。

さて、お知らせです。
10月25日～12月25日の２ヵ月、年末キャンペーン！実施。
年末は飲み会・パーティーやデート、イベントいっぱい、欲しい物もいっぱい！
体調を整えて思いっきり楽しむために、IRISもお手伝いします。
リンパドレナージュは通常施術価格より1,000 OFF　最後は「お財布に優しい♡」お知らせでした。
リンパドレナージュが初めての方も是非体験しに来てくださいね、お待ちしております。

（11月には『聖麻』の結びのイベント予定しています。日にちが決定しましたらお知らせします。）

食欲の秋、身体に良いもので冬に備えましょう。

2018/10/03

食欲の秋、身体に良いもので冬に備えましょう。

最近　はまっている鴨の燻製とワイン♡
あまりお酒はたしなまない方ですが、この組み合わせは今、私の中でブームです(笑)
下記に気になる栄養と働きを載せましたので是非読んでみてください。鴨、見直しちゃいますよ！

美容と健康、食欲の秋をまとめて楽しめちゃいます。（食べすぎには気を付けてね）
食べちゃった後のデトックスお任せください！気合い入れて全身ケアいたします。
命に感謝して日々を楽しみましょう。ティータイムで秋の空に笑い声を響かせましょう(^O^)／


＜鴨肉：栄養と働き＞

●不飽和脂肪酸：カモ肉は他の肉に比べて不飽和脂肪酸の割合が高い。
不飽和脂肪酸は、血液をサラサラに保ち、動脈硬化や高血圧の方にも良いとされています。
善玉脂肪酸として、血中コレステロールを低下させる働きがあります。不飽和脂肪は心臓、脳、血管といった重要な器官や組織に欠かせない栄養成分で、また、老人のボケ防止や子供の智力成長に役立ちます。

●鉄分：女性に不足しがちな鉄分。実は鴨肉には鶏肉の6倍も含まれています。
鉄分といえば、貧血を防止する栄養成分として知られていますが、そのほかにも顔の血色を良くしたり、コラーゲンの生成にとても重要な働きをしてくれるんです。

●体温より低い：14度で溶ける。脂肪部分が低温度で溶けるため、脂肪が体内に蓄積されることはありません。（牛・豚・鶏肉はそれぞれ４５、３８、３７度で、人間より高い）

●デトックス作用：韓国では、さらに毒をとく効果もあることが信じられています。
肉に含まれる鉄はヘム鉄タイプで、体に吸収されやすい。そしてかも肉の鉄質はほかの食肉のほぼ４倍である。また女性は毎月の生理の際に鉄を失われるので、かも肉は女性の貧血予防にもっともよい補給でもある。

●栄養成分：
ビタミンＡは目、鼻、口粘膜の働きを正常に保って、感染に対して抵抗力をつけます。現代人のコンピュ－ター仕事による疲れや排気汚染による刺激などの解消に欠かせない栄養素で、かも肉に含まれるビタミンＡはほかの食肉より、３～１０倍多い。
ビタミンＢ２は、特にビタミンB2は、鶏肉の約4倍含まれています。皮膚や爪、毛髪の組織の酸素利用を促進する効果があります。脂肪の代謝において補助的な酵素として働き、ダイエットにも相乗効果を生み出すのです。

少しずつ秋の風～。

2018/09/18

少しずつ秋の風～。

日差しも和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。
近所の田んぼ、稲穂がしっかり成長してきました！後は黄金色に成熟するのを待つばかり・・・。
きっと雀たちも待ち遠しいことでしょう♪（すずめたち、あの身体で稲穂の茎に器用にとまるんですよ）
私は刈り取りの風景や香りが大好き♪　本格的な秋の香りが待ち遠しいです。

季節の変わり目、日中と朝夕の温度差や気候の不安定は身体に負担や影響をもたらします、エネルギーを整えて日々を張りのあるものにしてゆきましょう。

おしゃべりタイムも秋の味覚でご用意しております、気軽にリセットを楽しみに来てください。
お待ちしております。